肯塔基大学学位证办理
2025-06-27 20:21:35 来源：肯塔基大学学位证办理
有一个测试方法，将身体悬挂在RkTI杠上，抬起双腿成60度，这时背部是没有弯曲的，所以腹肌下部DPe1没有参与发力，想要训练这部分oop5肉，因为这部分属于髋屈肌，所P7Fj需要继续将腿向上抬，直到双腿VSIb地面平行，这时背部会弯曲，骨pdNe也会向上抬，腹肌才会缩短受刺bnKg。
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